Hyvinvointia vaihdevuosiin | Paula Heinonen

28,00 €

Kirja antaa vastauksia vaihdevuosioireisiinsa apua etsiville ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Kirjailija Paula Heinonen kertoo miten saat kehosi toimimaan elinvoimaisesti vaihdevuosien aikana ja kuinka voit tehdä vaihdevuosista hyvinvoinnin vuodet.

Kirjasta löydät vastauksia seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä voit tehdä vaihdevuosi oireiden helpottamiseksi
- Miten stressi vaikuttaa hormonitoimintaan
- Mikä merkitys on elämäntavoilla
- Miksi ruokavalio on ratkaisevan tärkeä
- Miten kilpirauhanen voi liittyä vaihdevuosioireisiin
- Miten syntyy hiljainen tulehdus
- Miten ympäristömyrkyt ja hormonihäirit

Lisää toivelistalle

Brändi: WSOY
Tuotetyyppi: Kirja
SKU:
Viivakoodi:
Saatavuus: Varastossa Ennakkotilaa Loppu varastosta
Tuotekuvaus

Paula Heinonen Hyvinvointia vaihdevuosiin -terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla | Kirja

Paula Heinosen Hyvinvointia vaihdevuosiin- kirja tarjoaa kattavan tietopaketin vaihdevuosista, taustoittaa syitä ja antaa keinoja voimaan hyvin myös vaihdevuosien aikana.

Osa naisista kärsii vaihdevuosista ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua, mutta näin ei tarvitse olla.

Paula Heinonen kertoo kirjassaan ja selvittää miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten ravinto, liikunta ja elintavat vaikuttavat. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitystä, puutostiloja, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Kirjassa tietoa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutuksista ja otetaan kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita. Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija. Karismaattinen Paula Heinonen on suosittu luennoitsija ja kouluttaja.

Kustantaja: WSOY
Kirjailija: Paula Heinonen

Arvostelut

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)