Varpu Tarvi | Vaihdevuodet luonnollisesti kirja
Kirjailija Varpu Tavin 2020 ilmestynyt kirja käsittelee selkeäsanaisesti naisen luonnollista elämänvaihetta, vaihdevuosia. Kirjailijan sanoin, ” vaihdevuosien ajasta ei kuitenkaan tarvitse kärsiä. On paljonkin, mitä nainen voi itse tehdä hormonaalisen tasapainonsa eteen.” Kirjassa käydään läpi lääketieteellisiä hoitoja, elämäntapahoitoja ja vaihtoehtoisia hoitoja. Jokaisella naisella on vapaus ja oikeus valita itselleen sopivammat keinot tavoitella hormonitasapainoa.
Kirjasta löytyy myös Fatima Witicin laatima restoratiivinen joogan liite esivaihdevuosi- ja vaihdevuosioireita helpottamaan. Liitteessä on kuvin ja sanoin kerrottu harjoitteiden kulku, jotta voit tehdä harjoitteita helposti kotona. Varpu Tavi on filosofian maisteri ja tuottelias tietokirjailija.
Kustantajat Docendo
Kirjailija: Varpu Tavi
Sivumäärä: 223 sivua + restoratiivinen jooga-liite
